Moodcamper interview 07

(Het logo van Hey. Een jongeman:)

Ik denk dat je iemand in een depressie niet met rust moet laten maar dat je vooral iemand in zijn waarde moet laten en altijd moet onthouden dat iemand zijn eigen proces moet doorgaan.
En je kan altijd iemand helpen, maar je kan niemand dwingen iets te doen.
En ook voor zichzelf zorgen is iets waar je bij kan helpen, maar je kan niet dwingen.
En dat is soms heel frustrerend, maar dat is het enige wat je kan doen.
Even kijken. Wat is, denk je, de oorzaak van de toename van het aantal mensen met een depressie?
Ik denk dat het grootste probleem daarin is dat tegenwoordig alles onze eigen schuld is.
Alles wat misgaat in ons eigen leven is onze eigen schuld en onze eigen verantwoordelijkheid.
En ik denk dat daardoor heel veel mensen zich alleen voelen.
En we zijn ook niet meer gewend dat soort dingen met elkaar te bespreken en daardoor wordt die eenzaamheid nog steeds groter en erger en eenzamer.
En ik denk zeker dat we daardoor steeds meer mensen zien die zich depressief voelen of alleen of eenzaam.
Even kijken. Vind je het moeilijk om over depressie te praten?
Persoonlijk vind ik het niet moeilijk.
Ik vind het vooral heel belangrijk om over depressie te praten.
Euhm...
Ik praat heel veel over depressie, omdat ik het zelf ervaren heb en ik hoop dat ik daarmee de stap voor andere mensen om hulp te zoeken kleiner kan maken.
En daarom vind ik het belangrijk om erover te praten en daarom is het voor mij ook minder moeilijk.

(Met z'n jas aan zit de jongeman in een camper.)

Moet je eigenlijk alleen met iemand over depressie praten die er verstand van heeft?
Nee, ik vind het dus juist belangrijk om met iedereen erover te praten en om zo ook mensen een beeld te geven van wat het eigenlijk inhoudt en daardoor misschien ook meer begrip te kweken.
En daarom denk ik juist dat je ook met mensen erover moet praten die er helemaal niks van af weten of lijken van af te weten want soms verrast het je ook.
Heeft iemand met een depressie het aan zichzelf te danken?
Nee, dat denk ik zeker niet.
Een depressie kan je op allerlei manieren overkomen.
Het kan iets fysieks zijn, iets in je hersenen er kan iets in je leven gebeuren waardoor het gewoon ineens moeilijker wordt.
Het kan zo veel redenen hebben, en je kan er in feite gewoon niks aan doen.
Het enige... Wat je alleen kan doen, is hulp zoeken.
En, ja, soms is dat ook niet genoeg.
Maar het is in ieder geval niet jouw schuld.
Wat kun je als omstander doen als je bij iemand signalen van depressie signaleert?
Euhm...
Het enige wat mij heel erg hielp, was ik wilde eigenlijk geen hulp en mensen hoefden mij niet te vertellen wat ik moest gaan doen.
Ik wilde gewoon eigenlijk mijn gevoelens ergens kwijt kunnen en ik wilde begrip.
En ik denk dat het belangrijkste is waarmee je iemand kan helpen is met begrip en iemands gevoelens te laten zijn.
Pas als iemand die gevoelens kan accepteren dan pas kan iemand er iets aan gaan doen.
En dat is, denk ik, het belangrijkste als omstander om die veilige plek te creëren waarin iemand zijn gevoelens kan delen en zich niet meer hoeft te schamen voor die gevoelens.
En ik denk dat je dan iemand verder kan helpen.

(Het logo van Hey met daaronder: Het is oké, maak depressie bespreekbaar. Het Nederlandse wapenschild met daarnaast: Rijksoverheid. Beeldtekst: heyhelpt.nl.)